Ontspanningsmassage

De associatie die het vaakst bij massage voorkomt is toch wel ontspanning. Stijve en gespannen spieren goed losmaken, en tijd maken, om in ons drukke dagelijkse bestaan even helemaal tot rust komen met behulp van een massage. Gewoon genieten en aandacht schenken aan jezelf. Er zijn veel verschillende massages die gerekend kunnen worden tot ontspanningsmassage. Zweedse of klassieke massage is de meest bekende massagevorm in onze westerse wereld.

Algemene effecten van massage

• Verbetert de stofwisseling in de spieren en de omliggende weefsels
• Heeft een positieve invloed op het zenuwstelsel en de verwerking van pijnprikkels
• Beïnvloed het hormonale stelsel waardoor stressklachten (zoals bijv. hoge bloeddruk, versnelde hartslag, snelle ademhaling en hoge spierspanning) kunnen verminderen.
• Verbetert het immuunsysteem.
• Massage werkt als een zelfversterkend proces in op de vele verschillende systemen in lichaam en geest.